تراجع محصول الزيتون بشمال المغرب يقلل من آثار “المرجان” البيئية

 مكون "سحري" يجب أن يتواجد في مائدة الإفطار 

 

 

يحتوي التين المجفف على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة إضافة إلى العديد من الفيتامينات، من أبرزها فيتامين ب وحمض الفوليك، كما يحتوي على مضادات الأكسدة وعدة معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور مما يزيد من فوائده التين على الصحة، وفقا لويب طب.

 

لا يوجد ما يثبت فوائد التين المجفف سواء على الريق أو بعد تناول الطعام، ولكن بالمجمل فيما يأتي فوائد التين المجفف المحتملة، والتي ستحفزك على اعتماده في مائدة الإفطار خلال الشهر الفضيل.

1. الحفاظ على صحة العظام

 

2. المساعدة على تقليل الوزن

 

3. الحصول على شعر صحي وبشرة جذابة

 

4. مقاوم طبيعي لمرض السكري

 

5. تحسين عملية الهضم

 

6. الحفاظ على صحة القلب

 

7. الحماية الأعصاب والعضلات

 

كنال شفشاون