ماهي الفوائد صحية للذرة ؟ وهل تقوي جهاز المناعة ؟
تعد الذرة من الأطعمة المرتبطة بفصل الشتاء، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالصوديوم، الألياف، الكربوهيدرات، البروتين، الكالسيوم، الحديد، فيتامين أ وفيتامين سي.
ويساعد تناول الذرة على إكساب الجسم العديد الفوائد الصحية، وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "WEBMED"، من ضمنها:
1- التخلص من الوزن الزائد
2- تحسين حركة الأمعاء
3- تقوية صحة العضلات والعظام
4- تعزيز النشاط والحيوية
5- تقوية الجهاز المناعي
كنال شفشاون
تعليقات
إرسال تعليق
إذا كان لديك الاستفسار حول الموضوع لاتنسى ترك التعليق.