القضية الفلسطينية .. المغرب يدعم كل المبادرات البناءة التي تهدف إلى إيجاد حلالقضية الفلسطينية .. المغرب يدعم كل المبادرات البناءة التي تهدف إلى إيجاد حلول عملية لتحقيق وقف ملموس ودائم لإطلاق النار ومعالجة الوضع الإنساني (جلالة الملك)

 "ينقص الوزن".. تعرف على فوائد الباذنجان السحرية 

يعد الباذنجان واحدًا من أكثر الخضروات المفيدة، بما فيه من مضادات أكسدة قوية، مما يساهم في تقليل نسب الالتهاب بالجسم.

ما هي فوائد الباذنجان السحرية

 

وفقاً لموقع «إيت ذيس نت ذات» فإن الأصباغ التي تعطي الباذنجان لونه الأرجواني الداكن المعروفة باسم الأنثوسيانين، تساهم في تقليل نسب الالتهاب بالجسم.

 

وأن الباذنجان لديه ميزة هامة تتمثل في المساعدة على ضبط مستوى السكر في الدم، حيث أن محتواه من الألياف يسهم في الحفاظ على مستوى الجلوكوز تحت السيطرة.

 

الألياف التي يحتوي عليها الباذنجان تعتبر عنصر مهم في إنقاص الوزن، حيث يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، ذلك وفقاً لدراسة نشرت نتائجها في موقع «Europe PMC».

فوائد الباذنجان

ـ يساهم في خفض معدلات السكر في الدم، وإنقاص الوزن.

 

ـ يساهم بتقليل نسب الالتهاب في الجسم.

 

ـ يعزز صحة العظام، حيث يحتوي على نسب مرتفعة من المنجنيز الذي يلعب دوراً هاماً في هذا المجال.

 

ـ كما يتفاعل المنجنيز مع العناصر الغذائية الأخرى مثل: الكالسيوم وفيتامين "د" لتكوين عظام قوية وصحية.

 

ـ يساعد في علاج متلازمة التمثيل الغذائي بسبب تأثيراته المضادة لارتفاع ضغط الدم، ومضادات السكري، وتعزيز فقدان الوزن.

 

كنال شفشاون