فوائد مُذهلة لشرب القهوة كل صباح
إن للقهوة فوائد جمة تعود بالنفع على جسم الإنسان سواء من الناحية العضوية أو السيكولوجية العصبية، وهذا ما يجعلها من المشروبات الأكثر استهلاكا إطلاقا على مستوى العالم.
وكما يعرف الجميع فان الجذور الأولى للقهوة يرجع بالأساس الى بلاد الحبشة -اثيوبيا الحالية- بحيث كانت تحظى بالتقدير عبر العصور وذلك بفضل خصائصها العلاجي ، وفيما يلي نُبرز أهم الفوائد والخصائص العلاجية للقهوة.
إن تناول كوب من القهوة بطريقة معتدلة يمكن أن يقدم العديد من المنافع لصحة الجسم، وعلى رأسها:
حماية العينين
القهوة تساهم في تحسين النظر، بحيث تساعد بكيفية ملحوظة في الوقاية من تدهور الشبكة البصرية والوقاية من تعب الرؤية.
-محاربة الأكسدة ( الخلايا الخبيثة)، حيث أن مضادات الأكسدة التي تتوفر عليها القهوة تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة، التي تسبب تلفا في الأنسجة وخلايا البشرة.
- وكما نجد مضادات الأكسدة في العديد من الفواكه والخضر، فإننا نجدها في القهوة و بتركيز عالي من مضادات الأكسدة والتي تحارب الشيخوخة.
الوقاية من مخاطر السرطان
إن القهوة تُساهم بدور كبير في الوقاية من مخاطر السرطان، خاصة سرطان الكبد وسرطان الأمعاء، فالعديد من الدراسات التي أُجريت خلال سنوات على عينة من الأشخاص، أثبتت أن تناول القهوة بشكل مُعتدل ( ثلاثة إلى أربعة فناجين في اليوم) تُمكن من الوقاية من تطور العديد من أنواع السرطانات.
الشعور بتحسن المزاج
إن القهوة تقوم بدور مهم في تحسين المزاج ومحاربة الإكتئاب، إذ تُحفز بعض الخلايا داخل الدماغ مثل la sérotonine و la dopamine و la noradrénaline.
باختصار إن القهوة تساهم بشكل فعال حسب الدراسات العلمية في تنشيط الجهاز العصبي المركزي وتقوية الجسم ضد التعب.
كنال شفشاون
تعليقات
إرسال تعليق
إذا كان لديك الاستفسار حول الموضوع لاتنسى ترك التعليق.